Ukmergės g. 204, Vilnius,

Tel.: 8 (5) 2422845, 8 (5) 2417020,

El. paštas rastine@varpelis.vilnius.lm.lt,

Įmonės kodas: 190030019,

Sąskaita LT39 7044 0600 0141 3365

Kūrybinė veikla „ Nykštukų“ grupėje  „Mano sveiko maisto lėkštė“

Prasidėjus pavasariui visi jaučiame vitaminų trūkumą. Tikslas – paskatinti vaikus vartoti daugiau ir kuo įvairesnių  daržovių, vaikams buvo pasiūlyta  susikurti nuotaikingus  sveiko maisto užkandžius. Išsirinkome po  vyriausiąjį virėją, kuris pasipuošė  prijuoste ir turėjo vadovauti mergaičių ir berniukų komandoms. Iš morkų, paprikų, svogūnų laiškų, cukinijų, žirnelių ir lapinių salotų, pasitelkus vaizduotę, vaikams reikėjo pasigaminti Sveiko maisto užkandžių. Nusiplovę rankeles ir prisiminę pagrindinę švaros taisyklę, jog švarios rankos – sveikas vaikas, kibome į darbą. Labai nustebino vaikučių darbštumas ir atsakingumas. Mergaitės stengėsi pagaminti Sveiko maisto gėlytes, o berniukų komanda – banguotojo jūroje blaškomą būrinį laivą. Smagu buvo stebėti vaikų veidus, kai jie patys išvydo rezultatą, kurio nesitikėjo. Visi labai norėjo kuo skubiau paragauti savo pagamintų užkandžių, bet tam dar reikėjo atsakyti į keletą dietistės klausimų. Ar sveikas maistas gali būti „linksmas“, kodėl mes turime kruopščiai nuplauti daržoves ir vaisius prieš juos vartodami, iš kur parduotuvėse atsiranda daržovės, o gal galime savo veiklos patirtį pritaikyti namuose? Vaikai noriai atsakinėjo į šiuos klausimus ir stengėsi patys kuo daugiau sužinoti apie Sveiko maisto lėkštę. Atėjus „ilgai lauktai“ akimirkai, Nykštukai  nesiraukydami  skanavo svogūnų laiškus, krimto morkas ir cukinijas, užkandžiavo paprikomis. Bet labiausiai visi liko patenkinti lapinių  salotų skoniu. Vaikai vienbalsiai nusprendė, kad kuo dažniau stengsis vartoti ir kuo įvairesnių daržovių, o pačių pagamintais Sveiko maisto užkandžiais pabandys pradžiuginti savo tėvelius, broliukus, seses  ir senelius.

Gaminant  savo Sveiko maisto lėkštę buvo svarbu paskatinti vaikus sveikai maitintis, pamokyti linksmai ir kūrybingai pateikti maistą lėkštėje, dirbti komandoje, lavinti motoriką, plėsti  žinias apie tai, kokie produktai vaikams  būtini kiekvieną dieną.

Parengė dietistė Daiva Laurinavičienė